La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Les cours reprennent à Charantonnay à raison de 2 cours par mois de 17h45 à 19 h toujours le vendredi
En septembre : les 14 et 28
En octobre : les 12 et 26
En novembre : les 9 et 23
En décembre : les 7 et 21.
Pour vous inscrire contacter le 06 61 49 31 12.
Ce message paraîtra tous les mois en rajoutant les dates au fur et à mesure.